Pour visualiser les documents « Petite séance de gym toute douce » de Catherine cliquer ICI.

 

Vous trouverez ci-dessous des vidéos correspondant à des exercices de cohérence cardiaque et de gym.

Pour voir les exercices proposés, vous pourrez lancer les vidéos par un DOUBLE CLIC GAUCHE de votre souris sur la flèche dans un rectangle noir positionnée au centre de la vidéo.

Possibilité d’ouvrir en plein écran clic gauche sur le bouton situé en bas de la vidéo à l’extrême droite, de revenir au départ de la vidéo en positionnant votre souris sur l’extrémité droite de la ligne rouge, un disque rouge apparait et en maintenant le clic gauche de votre souris l’amener à l’extrémité droite de la ligne. Ne perdez pas patience : les différentes fonctions apparaissent lorsque vous passez votre souris sur les zones placées en bas de la vidéo.

Quand vous aurez fait votre choix cliquez à droite sur la vidéo et copier l’adresse URL (adresse net) de la vidéo pour la copier sur votre tablette ou ordinateur pour lancer la vidéo et faire vos exercices.